一口红豆燕麦红枣豆浆，温暖身心好滋养
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红豆燕麦红枣豆浆：
• 营养补充：富含蛋白质、膳食纤维、维生素及多种矿物质，能补充身体所需营养。
• 健脾益胃：红豆和红枣都有健脾作用，可改善脾胃虚弱，帮助消化。
• 补血养颜：红枣能补气养血，使面色红润；红豆也有一定补血功效，常喝能让肌肤更健康。
• 利水消肿：红豆能促进体内水分代谢，减轻水肿。
• 降低胆固醇：燕麦中的膳食纤维可降低胆固醇，有益心血管健康。
• 增强饱腹感：膳食纤维丰富，能增加饱腹感，减少其他食物摄入，利于控制体重。
菜谱创建时间：2025-03-11 10:51:54