山药切段，能放进电饭锅里的长度，用刷子或手（建议戴手套），清洗干净。
电饭锅加清水（净水器或纯净水），加到蒸煮刻度，如果没刻度差不多内胆1/3的深度
山药放进蒸笼，一层放不下直接放两层
蒸30分钟，完毕后开盖就能吃了！健康营养简单！