春天必喝！舒肝健脾茶

作者： 小小小蚊z1

春季是生发的季节，宜养肝。如果最近爱生气，闷闷不乐，可以试试这款舒肝健脾茶

用料

• 红枣去核 3枚
• 玫瑰花 3克
• 枸杞 10克
• 陈皮 6克

春天必喝！舒肝健脾茶的做法步骤

步骤 1

将材料称重装盘备用

步骤 2

水烧开，可以把陈皮放在碗里用热水稍微泡洗一下约一两分钟（主要是为了去除表面的灰尘）。

步骤 3

然后将材料放进杯里用热水冲泡。（也可以都放在养生壶里煮，但是注意陈皮会越煮越苦，所以我直接选择泡着喝，一次喝不完的话可以把剩下的水放进保温杯里，这样能避免陈皮越泡越苦）

菜谱创建时间：2025-03-01 10:57:49