低卡鸭肉卷饼-简单快手！鲜嫩多汁！

作者： 山东中新食品

吃完1张墨西哥风味燕麦卷饼才200多大卡哦，没想到牛油果和孜然风味鸭肉搭配起来口感这么奇特，一定要尝试一下哦。 - 准备食材：六和-鸭胸肉100g就够了、燕麦50g、鸡蛋1颗、芝士片2片30g、牛油果肉50g、玉米粒10g、芝士30g - 牛油果碾碎，放海盐黑胡椒搅拌均匀备用，然后用生抽，孜然粉，烧烤料，辣椒面，五香粉，把鸭胸肉腌制15分钟，然后油煎熟切丁和玉米粒一起翻炒，闷熟。然后燕麦料理机打成粉（也可以不打成粉）加1个鸡蛋加50g水搅拌成糊糊，不粘锅开小火喷油倒入一半的糊糊，表面凝固后翻面，然后先放上芝士融化再放炒好的鸭胸肉芝士碎，再放牛肉果酱，折叠就可以啦。 - 最近超爱这款六和去皮鸭胸肉，可以和家里的鸡胸肉一起换着吃非常方面，腌一下，直接煎熟就好啦，一点肥肉没有，吃起来口感鲜嫩多汁，冷链直送非常新鲜，而且做起来超级方便哦！

用料

• 六和鸭胸肉 100g
• 燕麦 50g
• 鸡蛋 1颗
• 芝士片 2片/ 30g
• 牛油果 1颗 / 大概50g
• 玉米粒 10g
• 芝士 30g

低卡鸭肉卷饼-简单快手！鲜嫩多汁！的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2025-02-27 14:30:23