春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润

作者： 一伊Mami爱陈皮

竹芋也叫竹薯， 在广东是很受欢迎的食材 清内热真的绝绝子～

用料

• 竹芋 5/6个
• 胡萝卜 1个
• 玉米 1个
• 新会陈皮 1-2瓣
• 排骨 适量
• 莲子 10-15克
• 芡实 10-15克
• 蜜枣 1颗
• 薏米 10-15克

春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润的做法步骤

步骤 1

食材处理好备用

步骤 2

竹芋撕掉表皮，冲洗干净后拍扁，胡萝卜去皮切滚刀，排骨冷水下锅，捞起清洗干净浮沫备用，所有食材放入锅中，加水，大火煮开15分钟后转小火40分钟，出锅加盐调即可。

步骤 3

有机会一定要试试，真的好喝～

菜谱创建时间：2025-02-21 14:51:49