睡前把米饭煮好。巴沙鱼解冻 洗净切块，放一点米酒，保鲜膜包好。 包菜切好 香肠切好 第二天早上 巴沙鱼先冷水下锅煮熟捞出。油锅烧热放牛排 巴沙鱼 香肠 包菜 胡萝卜玉米粒 放一点蚝油 美味鲜 水煮一下。米饭倒入炒熟，放煎好的鸡蛋。炒一下 放一点椒盐就好了