锅里放鱼腥草，加冷水，大火烧开，1分钟后关火。（因为鱼腥草不适合久煮，否则它消炎、抗毒的成分就减弱了）
把煮好的鱼腥草水滤出来，冲泡乌龙茶。煮过的鱼腥草不要倒掉，可以再煮一次。
您可以在冲泡乌龙茶之前先用开水洗一遍茶，然后用煮开的鱼腥草水冲泡乌龙茶。您可以多冲泡几次。煮过的鱼腥草可以加水再煮一次，冲泡乌龙茶。