APP中查看更多做法
年前头疼的旧疾犯了外加外出20几天，身体耗损严重导致寻麻疹复发。这几天大风➕降温，真是不太好过，出现气皿双.虛.的情况，需要给自己调理调理。
女生一到冬天，尤其是降温期。定会出现手凉脚凉肚子凉，容易疲劳，姨妈期不规律，就可以常服墨鱼汤老调理。
墨鱼，又名“乌贼”，被誉为动物界的“益母草”，女性的天然补品。无论是产后、坐月子、还是秋冬进补，墨鱼还有安神助眠的功效。
煮墨鱼汤的习俗，流传至今200多年。
墨鱼汤女生养生王炸的做法步骤
步骤 1
泡发墨鱼干 24小时 睡觉前处理好泡发后的墨鱼干（撕掉黑皮和筋膜）如果泡之前用火烤一下就更香啦
步骤 2
所有食材放入炖锅 加水没过 即可
如果怕上火还可以放点鸡头米和绿豆
步骤 3
隔水炖2小时
减脂期喝汤就可以了
汤料交给队友 不要浪费
菜谱创建时间：2025-02-05 23:47:30