春节健康美食|土豆丝炒肉

作者： Loutina

土豆丝炒肉不仅口感绝佳，而且营养丰富，既有土豆的绵密，又有肉丝的鲜香，不仅颜色好看，还能均衡膳食。 土豆丝炒肉营养价值： 🥗 低脂高纤维 —— 比起纯肉类炒菜，这道菜既能满足口感，又不易摄入过多油脂，适合控制体重的人群。 💪 能量持久释放 —— 土豆的缓释能量特点，搭配蛋白质丰富的瘦肉，能保证全天活力满满。 ❤️ 富含钾元素，帮助降血压 —— 适合经常外食、重口味饮食的人群，有助于缓解高钠饮食带来的影响。 👀 护眼抗氧化 —— 胡萝卜素+维生素C的组合，对眼睛和皮肤都非常友好，适合长期用眼过度的人。

用料

• 土豆丝 2只
• 猪肉 1小块
• 青椒 2根
• 小米椒 1-2个
• 姜 2-3片
• 蒜 2瓣
• 生抽 1勺
• 盐 1茶匙
• 耗油 1-2汤匙
• 生粉 1勺

春节健康美食|土豆丝炒肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

食材切好

步骤 3

炒猪肉

步骤 4

炒土豆丝

步骤 5

加肉一起炒

展开全部

步骤 6

步骤 6

完成

步骤 7

装盘

春节健康美食|土豆丝炒肉的小贴士

少油少盐更健康

菜谱创建时间：2025-01-31 21:11:48