鸡肉切小块，加入盐和黑胡椒，一点小苏打嫩肉，抓匀后腌制一会儿。
锅中加入清水，食盐，橄榄油少许（预防面条粘连和扑锅）。水开后下入意面，煮熟后沥水备用。
起锅加入适量椰子油或黄油，将腌制好的鸡肉丁煎至两面金黄，加入适量盐和黑胡椒。盛出备用。
锅中加入椰子油，洋葱碎，蒜末，炒香。
加入一罐意式白酱，加适量水。
烧至稍稍冒泡后加入速冻豌豆粒，黑胡椒，盐搅拌均匀。
最后将煮好的意面和鸡肉加入混合均匀即可。