❤️无水番茄口蘑浓羹 食材：南瓜、口蘑、海鲜菇、番茄、嫩豆腐 ①南瓜蒸熟，和番茄放入破壁机打出汁。 ②油热爆姜，加入番茄丁翻炒至浓郁，放口蘑、海鲜菇，加盖焖3分钟。 ③加南瓜、番茄汁、盐、白胡椒粉、生抽、嫩豆腐。 ④滴几滴香油，洒香菜末。 👉嫩豆腐（不是内酯豆腐），切成细条或小块儿都可以。
❤️番茄南瓜蔬菜浓汤 食材： 番茄、南瓜、金针菇、蚕豆、香菇、杏鲍菇、香菜 做法： 1.香菇切片、杏鲍菇手撕成条 2.热油炒香菇、杏鲍菇炒香，再放蚕豆翻炒。 3.放南瓜、番茄、番茄沙司酱翻炒均匀。 4.放清水没过食材，放金针菇，小火慢炖，至番茄和南瓜成泥。 5.加松茸鲜、香菜末。
❤️番茄蔬菜捞汁 食材：番茄、金针菇、香菇、西兰花、玉米 做法： 1.热油爆姜，放番茄丁炒浓郁。 2.加开水、金针菇、香菇、西兰花、玉米，煮5分钟。 3.加牛奶、盐，香菜末。