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金盏生鱼(降低血压,平补脾肾、滋阴潜阳)

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作者: zx79025

用料

金盏生鱼(降低血压,平补脾肾、滋阴潜阳)的做法步骤

步骤 1

1.生鱼切成粒后上浆与辅料一起滑炒。 2.淮山面炸成金盏装入生鱼粒等即可。

步骤 2

功能效用: 生鱼肉中含有丰富的蛋白质和烟酸, 松子仁中含有大量脂肪油,主要为油酸、亚油酸,还含有棕榈碱、蛋白质以及维生素 D、维生素A等成分。两者一同食用可起到降低血压的功效。此外在烹制时添加了枸杞子、淮山药使菜肴具有平补脾肾、滋阴潜阳的食疗功效。

菜谱创建时间:2025-01-06 04:22:43
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