超快手的减脂餐—味好美香煎鲷鱼

作者： daimon3130

减脂期外面的轻食太贵，自己动手又废废？根本不存在，因为有味好美调味料！说实话这个食谱简单的我都不知道该记录什么，哈哈哈

用料

• 鲷鱼片 一包
• 味好美海鲜调味料 10克

超快手的减脂餐—味好美香煎鲷鱼的做法步骤

步骤 1

生鲷鱼片，解冻，清洗干净，厨房纸巾吸干水分

步骤 2

味好美海鲜专用调味料

步骤 3

均匀涂在鱼肉表面，腌制30分钟

步骤 4

平底锅内加入适量的油，两面共煎七八分钟

步骤 5

加上自己喜欢的蔬菜和水果，搞定

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

出锅时候没整好，碎了一小块，卷在海苔里给儿子做寿司了，也很不错

菜谱创建时间：2025-01-04 16:35:26