照烧手撕鸡腿

作者： 乖乖球加油

蛋奶过敏，如何补充蛋白质？ 这个方子，我娃百吃不腻， 方子无蛋奶、无麸质、无黄豆花生

用料

• 无抗鸡腿 一个
• 蒜末 适量
• 姜丝 适量
• 椰子酱油 适量
• 纯蚝汁 适量
• 蜂蜜 一勺
• 白胡椒 少量

照烧手撕鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净，剁成小块；

步骤 2

放入蒜末、姜丝，淋上生抽、蜂蜜，撒上白胡椒粉，抓拌均匀，研制一刻钟；生抽要多一些；

步骤 3

电饭锅米饭模式开启；

步骤 4

煮好后，取出鸡肉码盘；

步骤 5

取适量生抽、蜂蜜、淀粉、水混合；

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步骤 6

步骤 6

将锅里剩余的汤汁倒入炒锅中，不用放油，将上面混合的汁一起熬，微微粘稠关火

步骤 7

将熬好的汤汁淋到鸡肉上，即可开吃

照烧手撕鸡腿的小贴士

纯蚝汁很咸，方子里没有再放盐，可以根据自己口味来调整

菜谱创建时间：2025-01-02 18:26:25