奥尔良烤鸡排

作者： 小然爱美食520

最近在减脂，水煮鸡胸肉已经吃腻了，这次换种做法，奥尔良味烤鸡排，嘎嘎好吃！

用料

• 鸡胸肉 400克
• 奥尔良腌料 10克
• 植物油 适量
• 番茄酱 适量
• 生菜 100克
• 小番茄 50克

奥尔良烤鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净备用

步骤 2

把鸡胸肉从中间片开

步骤 3

把鸡胸肉正反两面用刀背剁一下，方便入味儿

步骤 4

撒上味好美鸡肉专用调料，大约腌制30分钟，两面腌制入味

步骤 5

热锅凉油，放入鸡排

展开全部

步骤 6

步骤 6

一面煎至定型

步骤 7

翻面，两面煎熟

步骤 8

生菜切细丝

步骤 9

小番茄一切为二，和生菜放盘子里装饰一下

步骤 10

放入煎好的鸡排

步骤 11

端上桌开造！

步骤 12

有了味好美鸡肉专用调料实在太方便了，味道非常赞👍👍👍

菜谱创建时间：2025-01-02 15:46:30