用APP打开

明子盘龙(清热解毒、明目)

4人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
作者: zx79025

用料

明子盘龙(清热解毒、明目)的做法步骤

步骤 1

1.白鳝宰杀去皮后打牡丹花刀,腌浸 入味。 2.春笋初处理好后顶刀切片,镶入花 刀中。 3.决明子捻碎后加入豆豉酱中,均匀 挂在鱼身上。上笼蒸 15 分钟,取出浇热油即可。

步骤 2

功能效用: 白鳝中含有丰富的蛋白质以及不饱和旨肪酸和多量的烟酸。春笋中含有多糖类物质和维生素C以及微量元素铁、磷、硒等营养成分。在烹制时添加了决明子使菜肴具有清热解毒、明目的功效。

菜谱创建时间:2024-12-30 23:17:36
打开App收藏

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.1 10 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6 374 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3 201 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7 479 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7 277 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4 562 人做过

作者的其他菜谱


香菇卤肉饭造起来
评分 8.8 162 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
2 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3 183 人做过

鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.8 53 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5 20 人做过
锁死这个配方,超级好吃的德式布丁塔‼
7 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
糖醋排骨(试验多次的最佳口感)
评分 8.8 716 人做过
清蒸山药肉丸(宝宝辅食)
评分 7.8 17 人做过