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减脂脆香鸡排

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作者: 17813520

用料

减脂脆香鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切厚片,用刀背横竖多次敲击,一定是刀背,不能切断。 用料酒、盐、白胡椒粉稍许腌制15分钟左右。

步骤 2

鸡蛋打散,将腌制好的鸡排两面先裹上蛋液,再粘上面包糠。

步骤 3

不爱用油煎,但不用热油是出不来这个效果的。 所以用电饼铛喷上油,放入鸡排,鸡排表面再喷一些油,油量无须大。 煎至两面焦黄即可出锅装盘,最后洒上灵魂蘸料——味好美鸡肉专用撒料。

菜谱创建时间:2024-12-29 13:27:57
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