食材清洗干净，最好用小苏打泡水洗
食材切成小块，加入1100毫升水，出来是3杯的量，大伙煮开，转小火煮20分钟(惊人的蔬菜汁那本书一般推荐煮30分钟，6种以上蔬菜组合)
热乎乎的蔬菜汁可以直接吃，也可以转到豆浆机选择果汁档进行搅打
这就是成品，没加任何调味，尊重原味，感觉还可以。