第一步，30度左右110g温水将酵母化开 第二步，懒人做法把其余东西与酵母水搅在一起，然后揉匀或者搅匀变成一团后 第三部，把碗中抹上油，再把面团放里表面抹油，室温发酵2h或者发酵到2倍大 第四部，均匀分成6份，揉圆，室温发酵变大（比之前肥起来，越肥汉堡胚就大） 最后，面团表面抹上蛋液，芝麻，烤箱200度，15分钟