面粉加入水加入一个鸡蛋
加入味好美海鲜专用调味料
搅拌至无干粉,和安慕希牛奶差不多厚
香肠加水煮一下,切丁备用。
四眼煎锅刷油,小火🔥,至油温热,在两个眼里分别打入鸡蛋,煎至鸡蛋定形
在另外两个锅里倒入面糊,加入香肠丁,番茄酱(不喜欢的可以不加)
面糊还没完全干,迅速把蛋翻入面糊上
在另一个孔里,继续加入面糊,香肠丁
迅速把刚才的鸡蛋和面饼翻入新的面糊上,这样鸡蛋夹在中间,两边都是面
注意不停翻面,防止糊
煎至两面金黄,就可以
出锅
表皮脆脆的,海鲜香味,营养早餐大功告成。