白血病食谱|🎃南瓜牛肉/猪肉盖饭|回输87天

作者： 吃货青青打怪兽

分享一下我的抗白食谱，今天做了香甜可口的南瓜牛肉粥🎃～不能吃牛肉的宝，换成猪肉也是不错的选择哦😋之前已经吃过啦～ 3个月内调味只能只能葱姜蒜油盐，所以味道会单调一些！我的肠胃不是很好，食材种类比较少，正在慢慢加餐！ 要好好吃饭好好生活呀❤️！

用料

• 牛肉/猪肉（瘦肉） 根据自己食量情况
• 南瓜 根据自己食量情况
• 蒜头碎 根据自己喜欢
• 姜碎 一点点
• 葱花 根据自己喜欢
• 淀粉水 乳白色，能没过食材

白血病食谱|🎃南瓜牛肉/猪肉盖饭|回输87天的做法步骤

步骤 1

🎃牛肉/猪肉根据自己喜欢切形状，加蒜头碎、姜碎、淀粉、盐、油。

步骤 2

🎃蒜头碎炒香，下调味好的牛肉炒熟，下南瓜炒半生，倒入淀粉水煮开，盖上盖焖煮8分钟即可。

菜谱创建时间：2024-12-23 07:31:53