将猪肉筋膜去掉，搅打成肉泥，除蜂蜜外倒入其他所需材料，搅拌均匀上劲，腌制一小时。 分4份，一份大约250克，擀成烤盘大小，180度10分钟，取出两边刷蜂蜜水，180度7分钟，取出刷两边刷蜂蜜水，撒芝麻，180度5分钟，取出晾凉。