竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）

作者： zx79025

用料

• 竹叶10克，
• 粳米50克
• 菠菜50克
• 清水450毫升

竹叶菠菜粥（解热除燥，宁心安神）的做法步骤

步骤 1

竹叶洗净放入锅中，煎煮取汁，用汁、粳米煮粥，待粥熟时加入菠菜即可。

步骤 2

功能效用：竹叶与粳米、菠菜一同食用具有解热除烦的功效。竹叶能清热除烦，利尿，煮粥时宜稀薄，不宜稠厚。

菜谱创建时间：2024-12-19 11:45:29