低碳韩式拌藜麦饭，营养美味两不误！

作者： 简简单单吃

用料

• 藜麦（蒸熟）
• 配菜：
• 胡萝卜、西葫芦、香菇（切丝） 菠菜（掰断）｜豆芽｜泡菜
• 拌饭酱：
• 韩式辣酱2勺+雪碧2勺+生抽1勺+芝麻香油1勺+熟芝麻1勺+代糖半勺

低碳韩式拌藜麦饭，营养美味两不误！的做法步骤

步骤 1

把配菜先准备好：豆芽、香菇、菠菜焯水，胡萝卜、西葫芦炒软，鸡蛋煎熟。

步骤 2

拌饭酱：韩式辣酱2勺➕雪碧2勺➕生抽1勺➕芝麻香油1勺➕熟芝麻1勺➕代糖半勺搅匀。

步骤 3

颜色错开，把配菜在藜麦饭上码好。（码菜很重要，直接影响到菜色）

步骤 4

淋上拌饭酱拌匀。

步骤 5

小时候看韩剧，总能看到他们从冰箱里拿出一堆食材，在大盆里拌着吃。看得我口水直流～一勺一口，真是太满足了！

菜谱创建时间：2024-12-17 18:28:53