一把小麦草
加适量的水打成麦草汁
苹果加一根苦瓜加水打成苦瓜汁
将麦草汁取一小部分（因为麦草汁味冲），和苹果苦瓜汁混合之后完成。
多余的麦草汁我冻冰箱，有时间做肥皂，或者把麦草汁和进面团做面条或者大饼吃。