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熬夜特别伤肝，会导致我们精神状态、皮肤状态都变差，明明很困，就是翻来覆去睡不着，特别经常抽烟喝酒的人群，更要注重养肝。这道石斛猪骨汤护肝养肝，睡眠渣渣喝它就对了，应酬喝酒过后急救也特别合适。
石斛猪骨汤的做法步骤
步骤 1
【做法】：
1、药材清洗干净浸泡10min分钟备用；
2、猪骨冷水下锅焯水洗净备用；
3、所有食材（除西洋参外）加入炖盅，加入适量清水炖1个半小时，最后加入西洋参在炖半个小时；
4、出锅前加适量盐调味即可。
菜谱创建时间：2024-12-15 11:53:03