月底省钱指南

作者： -米奇喵喵屋-

封面是用冻鸭边腿做的姜母鸭。

用料

• 鸡：鸡胸肉、鸡翅根
• 鸭：鸭胸肉、鸭边腿
• 内脏类
• 鱼类和豆制品
• 蔬菜类
• 速食和半成品类

月底省钱指南的做法步骤

步骤 1

🐓： 鸡胸肉：香菇滑鸡饭 鸡翅根：临沂炒鸡 奥尔良烤翅 炒鸡 冻整鸡：蒸鸡 白切鸡 奥尔良烤鸡 香菇鸡汤 鸡杂：鸡杂煲 爆炒鸡杂 鸡心/鸡胗：忘记价格了，应该不便宜也不能常吃，鸡肝不好吃

步骤 2

鸭： 鸭胸肉：代替牛肉做咖喱、炒青椒、姜母鸭 冻鸭腿：125r20斤一箱冷冻鸭腿，可做烤鸭腿 烧鸭腿 盐水鸭 姜母鸭 鸭杂：辣炒鸭杂、炒鸭心、炒鸭肠、煎鸭肝

步骤 3

猪牛羊： 猪心：香菇猪心炖汤 猪肝不爱吃 牛心/牛杂：卤牛心 冻牛腩块/筋头巴脑还是贵了 牛杂价格没研究过 羊杂：羊杂价格没研究过

步骤 4

鱼类和豆制品： 鱼：冻鲳鱼9.9r1kg 不推荐：鱼肥油（巴沙鱼鳍）、巴沙鱼腩 没试过：三文鱼皮、三文鱼鳍、三文鱼边角料 豆制品：鲜制豆腐（要抢） 腐竹 豆干

步骤 5

蔬果菌类： 蔬菜：青椒 芹菜 油麦菜 茄子 土豆 豆角 胡萝卜 生菜 韭菜 冬瓜 南瓜 红薯 不爱吃蔬菜，但为了省钱要增加蔬菜比例 菌类：杏鲍菇 香菇炒鸡胸肉丝 鸡蛋：五毛一个，不能多吃，多吃还是贵 水果：贵了，吃vc片 饮料：贵了，包括牛奶都不喝

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步骤 6

步骤 6

半成品+泡面类： 泡面：在pxx买临期泡面 泡面菜谱：加鸡蛋和油麦菜做乱炖锅 半成品类：薯角 上校鸡块

菜谱创建时间：2024-12-15 03:12:43