黑芝麻核桃饮-补钙

作者： zcc_ccz

黑芝麻的含钙量是牛奶的8倍 脾胃虚弱、上火、肥胖人群慎用

用料

• 黑芝麻 27g
• 黄豆 70g
• 核桃 3个
• 冰糖或红糖 适量
• 水 800ml

黑芝麻核桃饮-补钙的做法步骤

步骤 1

黄豆提前一晚泡好

步骤 2

*网络图片侵删 图上是600ml水的配比

步骤 3

*网络图片侵删 将所有食材加入豆浆机，加水800ml

步骤 4

*网络图片侵删 选择豆浆模式

菜谱创建时间：2024-12-10 02:07:10