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超美味健康😋牛奶蘑菇汤

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作者: tacce
儿子爱喝奶油蘑菇汤,为了吃得更低脂更健康,根据所需所好研制了此菜谱。

用料

超美味健康😋牛奶蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

1.香菇洗净后泡水,泡的水留用煮汤。(香菇的品质差挺大,香的要贵一些) 2.蘑菇切片,香菇、洋葱切小(白洋葱更好)。

步骤 2

3.用山茶油炒香洋葱。 4.加入黄油(想奶香更浓可多加些,我用了一颗独立包装的黄油7g),再加入蘑菇炒,开到中火,再加香菇炒。 5.加香菇水,盖锅盖小火炖。

步骤 3

6.磨3g黑胡椒海盐,尽量磨得细一点。盐的比例比较大,估计有2g,放入汤里(不喜欢黑胡椒的可以直接放盐)。汤不要炖干,太干了就加点水。 7.加入牛奶,不要煮开(我坚持给娃喝巴氏杀菌乳,如果煮开的话就可惜了免疫球蛋白,还不如直接用高温杀菌乳),热到有点烫口70度就行。 8.夹出几片蘑菇,其它的料用勺子舀到搅拌机里,再倒入全部的汤。

步骤 4

1.搅细。(我没有用面粉炒,觉得这样的厚度和经典的奶油蘑菇汤的口感比较接近了,而且更醇厚) 2.倒入碗里,加入留出的几片蘑菇,撒了丢丢欧芹。

菜谱创建时间:2024-12-08 19:39:46
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