甘蔗水 做法：甘蔗十字切开，山药去皮切块，6颗红枣去核，3片黄芪，1小把枸杞，加适量清水煮半个小时，即可饮用。 备注：甘蔗是水果中含铁元素的冠军皮上的白霜可入药～对女性有益， 青皮甘蔗性凉～适合有内热的人 紫皮甘蔗偏温～适合有虚寒的人 山药：健脾养胃 红枣：补气血 黄芪：养阳补气 枸杞：补肝肾
1、桑椹山楂水：桑椹10g，山楂5g，玫瑰3g，加500ml水，煮20分钟 备注：玫瑰性温 中和 桑椹的性凉， 2、桑椹玫瑰水：茯苓5g，大枣1颗，桑椹10g，百合1小把，玫瑰花8朵，加水800ml。（适合经常熬夜，脸色腊黄）
1、蒸苹果：苹果用盐洗干净，去核不去皮，切块，盘中放4片黄芪用碗扣住，苹果放在碗四周，撒上去核红枣片，蒸20分钟，黄芪丢掉剩下的吃完。 苹果带皮去核切开放入碗内，加去核红枣3颗，枸杞1把，3片黄芪，1勺红糖，稍微加一点水，蒸20分钟。 2、苹果黄芪水：半个苹果带皮去核切开，4颗去核红枣，麦冬5g，黄芪5g，加1000ml水煮半个小时， 3、苹果陈皮水：半个苹果带皮去核切块，陈皮3g，去核红枣3颗，枸杞1把，加1000ml水煮半个小时。（健脾理气，刮油解腻）
1、《伤寒论》记朱雀汤可引火下行。取一个碗用开水烫一下，乘热打一个鸡蛋，倒入煮沸的米汤，加适量的盐和1小勺香油 2、醪糟红糖鸡蛋：水开后打一个荷包蛋，3个去核红枣，1块红糖，一些小汤圆，1勺醪糟，出锅后加1小把枸杞。（适合月经期）