虾仁用刀背拍扁 加盐巴抓粘稠 加入焯好水的胡萝卜+西兰花+玉米+鱿鱼(除了玉米其他都切小丁)加点鸡精,一勺生粉,一个蛋清拌匀就可以了
瑞幸杯子剪开当模型,铺个油纸,一个个圆形放好,放冰箱冷冻保存
小火慢煎,煎到两面金黄即可 开吃~鲜到没朋友