牛扒市场买的，人家提前腌好，回来切小块。
西红柿洗干净切小块。西兰花洗干净，用开水煮3分钟。捞起来备用！
锅里热了，下黄油后把牛扒一块一块煎了，两面煎成金黄色，番茄块倒进去，西兰花也放下去。翻炒一下，焖2分钟调一下味道，加生抽提鲜，老抽上色，香喷喷的黄油香！出锅啦。