三种主料备好 该洗的洗 放豆浆机破壁机 玉米汁模式 我的机器整个20来分钟 放冰糖融化搅拌 每天大概打700ml （隔一天两天打一次也可以） 今年到现在还没觉得皮肤干痒有静电哦 大米的作用让玉米汁更浓稠 银耳不爱煲来吃 这样使用也有功效 也可加些小米 口感更好