减脂期最爱-简单美味烤三文鱼

作者： 倩朵_801g

我真的超爱这道烤三文鱼，在减肥中吃到它都觉得幸福感满满，重点是有手就行，完全不需要厨艺！而且材料也简单！！！

用料

• 黑胡椒 适量
• 海盐或普通食盐 适量
• 三文鱼 一块
• 橄榄油 2滴
• 厨房纸 适量

减脂期最爱-简单美味烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

所有食材都在这，就是这么简单！

步骤 2

先用厨房纸将鱼身两面擦干净

步骤 3

两面倒少许橄榄油涂抹均匀

步骤 4

将研磨好的海盐和黑胡椒粒均匀铺抹在鱼身两面

步骤 5

把两面都抹好橄榄油、海盐、黑胡椒粒的三文鱼放至锡纸盘里（用其他盘子也可以，不影响口感）

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步骤 6

步骤 6

放入空气炸锅，设定200° 烤15分钟 即可，不用翻面～

步骤 7

出锅！烤好后油多的话可以用厨房纸吸走！

减脂期最爱-简单美味烤三文鱼的小贴士

盐控制好量，不用放太多，海鲜本来就自带咸香的！

菜谱创建时间：2024-11-21 18:10:12