被碳水包围的减脂餐:鸡肉干煎土豆

作者： 努力变好的酒窝窝

超好吃，爱吃土豆的宝子绝对不要错过。 鸡胸肉80-100克剁成肉末 土豆中等大小，大概200克 再配个蔬菜，我今天配的是佛手瓜和花菜 热量350大卡左右 一顿吃得饱饱哒😁

用料

• 鸡胸肉 80-100克
• 土豆 1个（200克）
• 葱花
• 生抽
• 盐
• 鸡精或味精

被碳水包围的减脂餐:鸡肉干煎土豆的做法步骤

步骤 1

就是这么简单

步骤 2

步骤 3

配个蔬菜，营养素齐全，健康的减脂午餐

菜谱创建时间：2024-11-21 15:47:33