用APP打开

【宝宝辅食】西葫芦炒牛肉

135人浏览 19人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
越是在天冷,身体大喊着要足够的脂肪的时候,我们越是不能让孩子可着大鱼大肉去吃。 既想要吃得营养健康,同时还不想让身上的肉找到贴上来的借口,我们家压箱底的减脂菜安排一下!

用料

【宝宝辅食】西葫芦炒牛肉的做法步骤

步骤 1

先相比其他的炒菜,今天这个西葫芦炒牛肉需要腌的地方比较多。像是牛肉,用酱油、素蚝油、料酒、淀粉、食用油、盐和砂糖抓匀了,这个调味基本不会踩雷。

步骤 2

想让牛肉吃起来更嫩一些,食用油千万不能忘,均匀地喷在牛肉上,抓匀备用。

步骤 3

接着就可以来处理一下西葫芦了,清洗干净之后切段,去掉中间的瓜瓤,切成这样一条条的。你们给西葫芦切段的时候可以切得长一点,吃起来更爽。

步骤 4

处理好的西葫芦条,同样还得腌一下。往碗里撒上盐,抓匀腌制上半个小时。

步骤 5

趁着牛肉和西葫芦都在腌的时候,调一碗一会儿能用得上的酱料。小碗里加上1勺酱油、半勺的素蚝油、1勺淀粉、少许砂糖和半碗的清水搅拌均匀。

展开全部
步骤 6
步骤 6

腌好的西葫芦条出水很厉害,挤干净之后再用清水反复洗几遍,吃起来也不会咸。

步骤 7

到了下锅的时候,油热之后放入牛肉丝,翻炒变色。

步骤 8

西葫芦条随后下进去,翻炒个半分钟左右,把之前调好的酱汁倒进去,大火收汁。

步骤 9

西葫芦其实是很好熟的一种食材,全部熟透了,出锅。

步骤 10

其实我喜欢吃西葫芦的原因也简单,它就是那种很懂事儿的食材。 不用摘菜,大多数时间也不用削皮,就这么嘚嘚嘚切几下,下锅一炒就了事儿。

步骤 11

又因为西葫芦清爽,自身没什么特殊的味道,所以更能和各种食材、调味搭配得很好。 尤其是和牛肉往一起凑,稍微勾点芡,就足够孩子吃得饱饱的了。

菜谱创建时间:2024-11-20 09:21:34
打开App收藏