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青椒酿肉是一道具有多种功效的传统川菜。以下是青椒酿肉的主要功效：
促进消化：青椒含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。
降低胆固醇：青椒酿肉中的猪肉富含蛋白质，而青椒则含有维生素C，这些成分有助于降低血液中的胆固醇，对心血管健康有益。
增强免疫力：青椒和猪肉都含有丰富的营养成分，如维生素C、蛋白质等，这些成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
温中散寒：青椒性味辛、温，具有温中散寒的功效，适合治疗食欲不振、消化不良等症状。
开胃消食：青椒的辛辣味能够刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化。
防治坏血病：青椒是维生素C的良好来源，有助于防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
缓解疲劳：青椒含有的维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养元素，有助于缓解疲劳，增强体力。
抗癌防癌：青椒中含有的辣椒素具有抗癌防癌的作用，可以促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存。
青椒酿肉不仅美味，还具有多种健康益处，是一道适合多种人群食用的家常菜。
青椒酿肉的做法步骤
步骤 1
香菇烫好切丁放入肉馅里，加1勺淀粉，1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖，1勺生抽，1茶匙十三香，1个蛋清，搅拌均匀，腌制10分钟
步骤 3
倒入调好的料汁（1勺淀粉，1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖，1勺生抽）少许多次的添加，转中火，慢慢收汁
菜谱创建时间：2024-11-18 19:43:11