鸡胸肉腌制 ，煎熟 ，切小块，其实不切也可以。
西兰花煮熟，切碎。其他任意蔬菜其实都可以。主要消库存。
鸡蛋我是加了黑胡椒，盐，炒一炒。
临时发现有鳗鱼块，也包进去了。主打一个随意。
保鲜膜垫底，按个人喜欢一层层的叠加。
卷起来，完成。一个胖一个瘦。