下油,炒香姜、大蒜和葱头
放切沥干水的牛腩,中火,一面静置约一分钟煎香。
翻炒,放蚝油
放冰糖
放生抽
放老抽
放料酒
翻炒约两分钟后倒进电饭煲,加入热水,没过牛腩,加入事先泡好的陈皮,开始烹煮一小时
趁牛腩在电饭煲焖煮期间,萝卜滚刀切块,焯水5分钟,捞起备用
香葱切段、切粒,湿腐竹冲一次水
一小时后,加入萝卜拌匀,电饭煲开盖煮15分钟
电饭煲盖盖再煮15分钟至萝卜煮软入味。加入支竹,盖盖煮5分钟
加入葱段翻匀煮2-3分钟
出锅,撒上葱花,配上藜麦小米饭🍚,暖暖的一顿🤩
牛腩切2*3厘米左右大小,提前泡出2-3小时,洗净血水,大约需冲洗4-5次。