牛蹄筋绰水,洗净 熟的牛蹄筋切块或者条 炒糖色,倒入牛蹄筋,炒均,加一点油, 加大蒜三粒拍扁,大葱切段,干辣椒二个,八角一个,香叶三片炒香 倒入没过牛蹄筋的开水 加一勺黄豆酱,一铲子生抽,一点老抽,一点蚝油,一点冰糖, 大火烧开转小火炖50分钟,烂了,就下土豆块,在炖15分钟,收汁 最后加入青花椒