高粉450,全麦粉50 酵母10 盐6 蜂蜜15 水270 黄油30 83克一个,做十个, 揉好面团静置十五分钟,分份揉圆十五分,造型后25分钟或者30分钟,开始烫煮, 上火190下火170度18分钟, 整面团盖保鲜膜,松弛十五分钟,然后分割揉圆,盖保鲜膜冰箱松弛30分钟,造型后发酵30分钟左右开始烫煮