将南瓜籽放入主锅，将网锅放在主锅盖上，以 120°C/速度 2 烘烤 5 分钟。 将南瓜籽放入烤盘，用铲子均匀铺开。 冷却 15 分钟
将冷却的南瓜籽放入搅拌碗中，插入量杯， 30秒/速度 9。 用刮刀刮下搅拌碗边，搅拌 1 分钟/速度5。
用刮刀刮下搅拌碗的边沿，搅拌 1 分钟/速度 5。 用刮刀刮下搅拌碗的边沿，再次搅拌 3 分钟/速度 5。 用刮刀刮下搅拌碗的边沿。
加入油并以 3 分钟/速度 5 搅拌。 立即食用或转移到密封罐中并存放在冰箱中。两周内食用。