鸡腿排提前解冻煎至两面金黄
切成条状好入味，一开始忘记切了，葱花爆锅加上切好的鸡腿排，煸炒两下，加上现成的照烧汁，（网上很多牌子），翻炒均匀后，加上少许水，咕嘟一会就好了，因为鸡腿排之前已经煎熟了。
切成条状好入味，一开始忘记切了，葱花爆锅加上切好的鸡腿排，煸炒两下，加上现成的照烧汁，（网上很多牌子），翻炒均匀后，加上少许水，咕嘟一会就好了，收收汁，因为鸡腿排之前已经煎熟了。
盖在米饭上，加上点焯水的西蓝花和胡萝卜，营养搭配杠杠的。