燕麦、椰子油（气温低先隔热水融化）、蜂蜜搅拌均匀，烤箱150度10分钟，加入坚果碎、果干（冷冻之后脆脆的很好吃）、奥利奥碎（一定要加，并且要小碎块），烤箱150度8分钟。 黑巧隔热水融化，加入燕麦混合物拌匀，用纸杯整成圆形小片，放冰箱冷冻10分钟或者冷藏30分钟。 奶油奶酪软化，加糖打发，加酸奶搅拌均匀（酸奶越浓稠就可以替换更多奶油奶酪）。 组装，冷冻1小时以上。