1.备菜 西葫芦、洋葱切丁 香菇切片 大葱中间切开设成葱花 海鲜洗干净
2. 锅中加入芝麻香油 把所有蔬菜倒入,开大火翻炒 炒蔫吧后转入最小火 加入2勺生抽20g、1勺粗辣椒面10g、1勺细辣椒面10g 多炒一会!!!! 加入600ml清水、海鲜 转大火烧开,烧开后盖盖转小火煮5分钟 加入白胡椒粉0.5g一点点、盐一茶勺3g、牛肉粉一茶勺3g、味精一茶勺3g、耗油大半勺10g、蒜末3粒10g 内酯豆腐用勺子舀成大块放锅里 转大火烧开,烧开后盖盖转小火煮5分钟 加一点点青红辣椒圈 打入一个生鸡蛋 转大火煮1分钟