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减脂:凉拌黄豆

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作者: 水梨13
此方改自下厨房厨友“老煮夫”。

用料

减脂:凉拌黄豆的做法步骤

步骤 1

步骤: 黄豆100克,提前泡水一晚。 西芹茎掰一根切小块,胡萝卜丝1小把。西芹与胡萝卜焯水1分钟捞出备用。 锅中放入适量葱+姜+八角1个+花椒+香叶+1小勺盐,与黄豆同煮。大火煮开转中火6,半开锅盖煮25分钟,撇去香料捞出。 碗汁:1勺蒸鱼豉油+1勺醋+2勺生抽+半小勺盐。 把黄豆+胡萝卜+芹菜+1瓣蒜碎+1个小米辣碎混合,倒入碗汁拌匀,滴几滴麻椒油或者芥末油即可。 此方为一盘量。

菜谱创建时间:2024-10-17 09:03:42
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