南瓜露

作者： Janet_lab

用料

• 银耳（小隻） 3個
• 糖 適量
• 栗子南瓜 2隻
• 紅棗或紅棗片 5-7隻

南瓜露的做法步骤

步骤 1

把栗子南瓜的皮洗乾淨，中火蒸軟

步骤 2

把皮去掉，皮有營業可以直接吃

步骤 3

祛皮後輕輕壓小塊

步骤 4

紅棗片洗乾淨備用

步骤 5

水開加入雪耳（銀耳），煮10-15分鐘

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步骤 6

步骤 6

加入南瓜跟紅棗片繼續煮10-15分鐘， 加入適量的糖，至糖融化熄火即可^O^

步骤 7

南瓜露，秋天養生，防秋燥

步骤 8

潤肺，養胃，滋潤♥

菜谱创建时间：2024-10-16 08:35:05