儿童成长汤！补脑益智汤

作者： 涵姐爱煲汤

小孩子学习期长期用脑过度，处于“烧脑”节奏的宝宝们都很适合哦!!补充营养的同时补脑益肾一举多得!好喝又营养，大人小孩都合适，

用料

• 黑豆 10克
• 核桃 3个
• 茯苓 5克
• 莲子 10克
• 茨实 10克
• 蜜枣 2个
• 排骨 适量
• 山药 10克

儿童成长汤！补脑益智汤的做法步骤

步骤 1

先把材料清洗干净，肉类焯水

步骤 2

所有食材放入炖盅里，加入适量的清水

步骤 3

炖2个小时，加入适量的盐即可

步骤 4

益智健脑，增强记忆力，也同样是发量星人必备的靓汤

菜谱创建时间：2024-10-14 22:48:26