🪭全麦蜂蜜坚果能量棒○小零食

作者： 黑沙滩小鲨鱼

白人的能量棒齁甜，正好消耗坚果自己做一波 Nut Energy Bars 超级香，模具 26×18 ▪️200 克任何无味生坚果➕165 克任何果干➕32 克任何坚果酱 根据自己的喜欢和家里有的食材😊 ⬇️做了 12 块能量棒

用料

• 坚果种子 200 克
• 果干 165 克
• 鸡蛋 100 克
• 蜂蜜 35 克
• 开心果酱 32 克
• 盐 1.5 克
• 肉桂粉 1.5 克
• 全麦面粉 32 克

🪭全麦蜂蜜坚果能量棒○小零食的做法步骤

步骤 1

坚果种子：核桃/杏仁/腰果/巴西坚果/榛子/山核桃/芝麻/南瓜子等等 果干：葡萄干/杏干/蔓越莓/椰枣/红枣/桑葚干等等

步骤 2

切碎

步骤 3

加入果干

步骤 4

翻拌均匀

步骤 5

准备液体部分，把鸡蛋/蜂蜜/开心果酱/肉桂粉/盐，混合均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入全麦面粉

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

把坚果果干倒入

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

倒入模具（模具要铺好烘焙纸） 注意这个很粘的状态，太湿加坚果，太干加鸡蛋液

步骤 11

盖上保鲜膜，用擀面杖把表面整理平整

步骤 12

放进预热好的烤箱，想要好看的话可以在上层表面按一些坚果装饰一下，简直是新疆一刀破产切糕即视感 提前预热好的烤箱， 175℃烤35分钟

步骤 13

烤完取出，这时候还是软软的曲奇质地，喜欢脆的需要继续烤，喜欢软的就可以直接切块吃了，越软保质期越短哦

步骤 14

用锯齿刀切成喜欢的大小，这个切了 12 条能量棒

步骤 15

分开再烤 10 分钟

步骤 16

出炉，放凉再包装

🪭全麦蜂蜜坚果能量棒○小零食的小贴士

果干含糖，容易烤糊，烤20分钟后观察一下

菜谱创建时间：2024-10-12 23:27:27