用APP打开

无麸质少油的改良版西班牙鸡蛋土豆饼

19人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 寿寿
怕麸质容易引起过敏不想吃面食,又怕多油,可以尝试这款改良版的西班牙鸡蛋土豆饼。西班牙鸡蛋土豆饼好吃就费事且油太大,我就试着改良了也改简单了,也可以作为快手早餐来操作,晚上准备好,早上一搅拌煎一煎就搞定。试试吧!

用料

无麸质少油的改良版西班牙鸡蛋土豆饼的做法步骤

步骤 1

提前一晚,把土豆去皮切薄片,洋葱切丁,我图方便,放一块儿隔水蒸熟。想要香一点,洋葱丁可独立放油炒香

步骤 2

用勺子把土豆洋葱压碎,不要完全压成土豆泥,留点颗粒状。冷却后放冰箱冷藏,为早上省时间。如果早上时间充裕,这2步可以早上一起做。

步骤 3

早上起来,打2个鸡蛋,我们吃得比较淡,放2克盐足够了,如果成品要沾着番茄酱等酱吃的话,2克盐也够了。

步骤 4

鸡蛋液和昨晚的土豆泥混合搅拌均匀,加了点现磨的黑胡椒粉,也可以不加。

步骤 5

预热电饼档,可以加油,也可以不加,我加了点油,锅煎也行。上面的量是2个人的量,可以做5个这样的饼。我这个电饼档比较大是32cm的。正宗的西班牙鸡蛋土豆饼是一整个煎,容易碎,翻面很不容易,我就改成5个小饼,每个大概1.5cm厚,翻面就容易多了,不过边边上还是容易碎。

展开全部
步骤 6
步骤 6

另外一个还在煎,苹果原相机拍的颜色很渣,成品比拍出来的颜色好看多了

步骤 7

看有土豆洋葱颗粒,如果放了香肠午餐肉一类,口感会更丰富。西班牙鸡蛋土豆饼必须包括土豆鸡蛋洋葱,其他的自由加。

步骤 8

土豆饼配上一碗温热的自制的蜜柚酸奶,一顿营养健康的早餐搞定。

菜谱创建时间:2024-10-12 21:17:06
打开App收藏